Cómo Evitar El Desgaste de Ácido En Los Dientes
Paso 1
Busque ayuda si usted es bulmica. El cido del estmago puede tener efectos muy perjudiciales para los dientes, as que conseguir la ayuda que necesita para su trastorno de la alimentacin es imprescindible.
Paso 2
Saber qu alimentos pueden causar que el cido desgaste. Las frutas y sus jugos asociados (los limones son los peores), vino, aderezo para ensaladas, bebidas con cafena y los refrescos son los tpicos delincuentes. Evitar la celebracin de estos alimentos en la boca por largos perodos de tiempo, y no buches una bebida cida dentro de su boca.
Paso 3
Mantngase hidratado. Beber mucha agua mantiene la produccin de saliva en los niveles adecuados, la saliva neutraliza el cido que queda en la boca despus de comer.
Paso 4
Coma queso u otro producto lcteo despus de consumir algo cido. Esto tambin ayuda a neutralizar el cido y ayuda a restablecer el calcio para los dientes tambin.
Paso 5
Visite a su dentista de forma regular. Dentistas suelen recomendar la profilaxis (limpieza dental) en intervalos de 6 meses.
