Afta Dieta
Lo que para disfrutar
Usted puede dejar de aftas dolorosas antes de que comienza a comer alimentos que no va a agravar una boca ya sin dolor y la ingestin de alimentos que le dan las vitaminas y minerales para mantener su boca sana. Algunos de estos incluyen alimentos ricos en vitaminas del grupo B, tales como vegetales de hojas verdes y brillantes verduras de color. Los que tienen deficiencia de tiamina puede notar que salen aftas dolorosas crnicas. El consumo de alimentos con un contenido de tiamina alta, como los guisantes o de cerdo, puede ayudar a que las aftas de distancia. Si usted tiene un afta ya, comer calmante, alimentos ricos en calcio pueden ayudar a cubrirlas para que se sientan mejor. Incluso el helado puede ayudar a un afta desagradable, ya que calma mientras se adormece con fro. Si usted siente que no est durmiendo lo suficiente en el camino de la nutricin para prevenir las aftas dolorosas, trate de tomar una multivitamina diaria para complementar su dieta y para asegurarse de que est obteniendo los nutrientes que necesita para prevenir las aftas o para ayudarles a sane ms rpido.
Lo que debe evitar
Ciertos alimentos de utilizar realmente son los principales culpables de causar lceras bucales. Esto incluye alimentos muy cidos, como las naranjas y tomates. Si recientemente ha estado comiendo una gran cantidad de estos alimentos y son cada vez ms las aftas dolorosas, que podra ser la razn por qu. Si te gusta la comida picante, puede que desee limitar su consumo a slo unos pocos das a la semana, ya que esto puede agravar las llagas abrir la boca, haciendo que se conviertan en las aftas dolorosas. A veces, las aftas dolorosas pueden ser causadas por alergias a ciertos alimentos, as que si usted nota que constantemente salen aftas dolorosas despus de comer un plato favorito, puede significar que usted tiene una alergia leve a uno de los ingredientes. Lamentablemente, el chocolate puede ser un culpable cuando se trata de provocar aftas dolorosas, por lo que puede ser mejor evitarlo durante un brote.
