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Higiene

La boca es el hogar de media ms de 600 tipos de bacterias, la gran mayora de los cuales estn felizmente prspera en la lengua y lo largo del techo y los lados de su boca. Cada uno sabe que debe cepillarse los dientes al menos dos veces al da, y usted debe cepillarse la lengua tambin. Si usted tiene mal aliento, despus de haber terminado su rutina de cepillado, mezcle 1 cucharadita. bicarbonato de sodio con 1 cdta. perxido de hidrgeno. El uso de un cepillo de dientes diferentes, aplique esta pasta a la lengua y al interior de la boca, suavemente lavado de los lados de sus mejillas, el paladar y la parte superior e inferior de la lengua. Escupe cualquier exceso de su boca y luego raspar los restantes residen en la superficie de la lengua mediante pedazo de hilo dental o al lado de una cuchara. Para evitar una biopelcula insalubres, mal olor que se formen dentro de la boca, realizar este tratamiento dos veces al da.

Hbitos

Cuando un cepillo de dientes no est fcilmente disponible, hay otras cosas que usted puede hacer para contrarrestar el mal aliento. Por ejemplo, masticar un pedazo de chicle sin azcar aumenta la produccin de saliva en la boca. La saliva limpia la boca durante todo el da. Tambin contiene enzimas digestivas que actan para destruir bacterias. Su seleccin de alimentos durante todo el da tambin puede afectar la respiracin. Las cebollas, el ajo y el caf son todos los contribuyentes bien conocido para la halitosis, ya que contienen compuestos que son fcilmente absorbidas por el torrente sanguneo, transferidos en el sistema respiratorio, y exhalado al aire libre. Cuando pueda, elija frutas y hortalizas frescas para picar y hacer un esfuerzo consciente por evitar las comidas ricas en protenas y alimentos picantes.

Remedios caseros

Antes de la invencin de mentas para el aliento y enjuague bucal, la gente utiliza para frenar olor de la boca al masticar las semillas de hinojo o ramas de canela. Si ests en un apuro y acaba de pasar a ser salir a comer, tome el poco de perejil el chef coloca en el plato y se lo comen. El aceite en el perejil elimina los olores, manteniendo su aliento fresco durante horas.