Perder Peso Rapidamente

Paso 1

Si usted no tiene ningn hilo, ir a comprar algunos. Te recomiendo usar el hilo dental raso porque se desliza suavemente y no se romper fcilmente entre los dientes. Se presenta en regular o menta!

Paso 2

Quite un trozo de hilo dental alrededor de 18 centmetros de longitud. Lazo de un extremo alrededor de uno de sus dedos medios un par de veces luego hacer lo mismo con el otro extremo en el dedo medio de otros. Usted debe tener varios centmetros de seda entre sus manos. Use sus dedos ndice para el control de la seda.

Paso 3

Ahora, es hora de conseguir crackin '! Introduzca el hilo entre dos dientes que le gustara empezar. No deje que el hilo complemento pulg Esto puede daar sus encas y no es la sensacin ms agradable. En su lugar, use un movimiento de sierra para maniobrar sin problemas pulg Una vez que el hilo est en su lugar, el lazo de seda en forma de C alrededor de uno de los dientes.

Paso 4

Ahora, mueva el hilo de ida y vuelta varias veces asegurndose de que el hilo pasa por debajo de la enca. No vaya demasiado lejos debajo de la enca y no utilizar un movimiento de sierra duro debajo de la enca. Esto puede daar la enca. Despus de un par de movimientos de ida y vuelta, quitar el hilo dental por hacer que pase de las encas.

Paso 5

Haga esto entre cada diente y asegurarse de que no se olvide de sus dientes de atrs. Viola! Ya est! Ahora slo tienes que enjuagar la boca con mbito de aplicacin, Listerine, o simplemente agua del grifo. Esto deshacerse de los desechos que se relaj, pero no se elimina por el hilo dental.

Paso 6

Si usted no ha hilo dental en mucho tiempo, sus encas sangran cada vez que la seda durante la primera semana o dos semanas. Con el tiempo se detendr una vez que sus dientes se han curado de la negligencia.