Cómo Obtener Suficiente Fluoruro
Paso 1
Asegrese de que usted de pincel con una pasta dentfrica fluorada (comprobar las etiquetas).
Paso 2
Enjuagar con un enjuague anticavity fluorada (despus de que usted haya cepillado).
Paso 3
Utilice un enjuague de boca periodontal (recomendado por higienistas para la mejor salud de tejido de las encas).
Paso 4
Obtener una receta de su dentista para tabletas de fluoruro a tomar diariamente.
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dietas y ejercicios
