Cómo Mantener Una Sonrisa Hermosa
Paso 1
Asegrese de cepillarse los dientes regularmente, sobre una base diaria. Asegrese de cepillarse los dientes siempre despus de haber terminado de dormir, incluso si usted acaba de dormir por un rato, o se qued dormida. Cada vez que nos dormimos, las formas de bacterias en nuestra boca, y si come despus de que las bacterias se mezcla con los alimentos, que queda en la boca, y en sus dientes.
Paso 2
Antes de cepillado, uso de un enjuague bucal para blanquear. Yo uso la marca Listerine. Enjuague por lo menos durante un minuto. No acaba de celebrar el enjuague bucal en su boca, pero agtelo constantemente.
Paso 3
Utilice una pasta dental blanqueadora, como Colgate con bicarbonato de sodio y perxido. Otra buena para usar es Colgate Total. Utilizando un dentfrico blanqueador y enjuague bucal hace que sus dientes ms blancos, ms rpido.
Paso 4
Use hilo dental todos los das, preferiblemente por la noche, despus de haber terminado de comer para el da. Esto elimina todas las partculas de comida entre los dientes, que el cepillado slo podra haberse perdido.
Paso 5
Utilice las tiras blanqueadoras todos los das, por lo menos una vez. Hay varias marcas que pueden elegir. La mayora de la gente dice de Crest es la mejor. Tambin hay tipos que se disuelven por s mismos. Algunos prefieren usarlos por la noche, mientras duermen.
