Cómo Hacer Una Visita Al Dentista Sea Menos Estresante
Paso 1
Compre un cepillo de dientes snico, que trabaja en el poder a vibrar las cerdas. Esto elimina ms placa que un cepillo de dientes estndar y reduce el tiempo que toma su higienista para raspar los dientes para eliminar la placa.
Paso 2
Use hilo dental con regularidad. Esto tambin ayudar a reducir la cantidad de tiempo dedicado a raspar los dientes para eliminar la placa. La mayora de los higienistas incluyen uso de hilo dental durante su visita al dentista. Mantener los espacios entre sus dientes limpios, reducir el dolor y la cantidad de tiempo que el higienista pasa con hilo dental.
Paso 3
Cepille sus dientes despus de cada comida para evitar que la comida en sus dientes por el que se lo largo del da. Esto evitar que los dientes sanos que requieren menos mantenimiento durante las visitas al dentista.
Paso 4
Pregunte a los higienista o dentista para hablar con usted mientras trabajan en su boca. Concntrese en la conversacin, no en lo que estn haciendo. Exprese inters en aadir a la conversacin de modo que el higienista eliminarn los utensilios de la boca para hacerle hablar, dndole un poco de descanso.
Paso 5
Visualizar un lugar sereno que usted disfrute de visitantes y pretender que ests ah en vez de en la silla del dentista.
Paso 6
Llevar un iPod o un reproductor de mp3 para escuchar mientras usted est consiguiendo una limpieza dental. msica relajante ayudar a aliviar los nervios y le impide or el ruido del nervio-reja de utensilios del dentista en los dientes.
