Lo Que Evita El Mal Aliento
Hueles a lo que come
Segn la Asociacin Dental Americana, los alimentos que usted come afecta la respiracin hasta que su cuerpo ha digerido plenamente. Es por eso que ms fuerte alimentos como ajo, cebolla y algunos quesos se parecen estar en la respiracin durante mucho tiempo.
Dirty Mouth
prevencin El mal aliento significa mantener su boca limpia. Si usted no se cepilla y utiliza hilo dental con regularidad, las partculas de comida se renen en la boca y convertirse en un refugio para las bacterias, que causa el mal aliento.
De fumar
Fumar hace que la respiracin mal olor. Si usted es un fumador, consulte con su mdico para obtener ayuda para dejar de fumar.
Su rutina de higiene bucal
Para deshacerse del mal aliento, cepillarse los dientes por lo menos dos veces al da, y seguir con un enjuague bucal antisptico. Use hilo dental por lo menos una vez al da. Visite a su dentista para las limpiezas regulares.
Good Foods
Comer algunos alimentos para refrescar el aliento, como las manzanas, las zanahorias, el apio, el yogur y alimentos ricos en vitamina C todos los das – que ayudar a prevenir el mal aliento. Los romanos utilizaban el perejil para refrescar el aliento.
