¿cómo Deshacerse Del Mal Aliento
Cmo deshacerse del mal aliento
Paso 1
Dedicar tiempo de calidad a cepillarse los dientes. Lo ideal es cepillarse los dientes despus de cada comida, pero la mayora de la gente cepillarse al menos dos veces al da. El cepillado debe durar al menos dos o tres minutos e incluyen todas las superficies de la boca, donde las bacterias ms peligrosas pueden estar escondidas. Para obtener los mejores resultados, utilice una crema dental con flor y un cepillo de cerdas suaves. Usted tambin debe comprar un nuevo cepillo de dientes cada dos meses o despus de que haya una infeccin respiratoria superior. Cepillarse los solos a menudo no es suficiente para eliminar todas las malas bacterias en la boca. Use hilo dental por lo menos una vez al da y utilizar un agua recogida como un suplemento a usar el hilo dental.
Paso 2
Use enjuagues bucales. Enjuague bucal se ha demostrado eficaz para matar los grmenes mal aliento. Asegrese de que el enjuague bucal buches en la boca durante al menos 30 segundos y hacerlo dos veces al da. No elija un enjuague bucal que contiene alcohol. El alcohol puede secar la boca y causar un caldo de cultivo para nuevas bacterias. Trate de encontrar un enjuague bucal con los iones de zinc, que eliminar y prevenir el mal aliento.
Paso 3
Visite a su dentista. A veces se puede utilizar la crema dental, enjuague bucal y seda y todava encontrar el mal aliento al acecho. Si este es el caso, haga una cita con su dentista lo antes posible. caries no tratada, la enfermedad de las encas y un diente impactado son algunas de las causas del mal aliento. Cuando visite a su dentista, tener una lista de los medicamentos que usted est utilizando actualmente. Algunos efectos secundarios de ciertos medicamentos puede ser el mal aliento.
Paso 4
Haga una cita para ver a su mdico. Si su dentista no puede averiguar la causa de su mal aliento, puede ser debido a un problema fsico. A veces algo tan simple como goteo nasal puede ser el culpable detrs del olor apestoso que proviene de la boca o puede ser algo ms grave como el cncer. Evite usar perfume para su cita ya que esto puede enmascarar su mal aliento. Adems, no se cepilla los dientes o masticar chicle al menos tres horas antes de su cita.
Paso 5
Mantngase alejado de las cosas que pueden contribuir al mal aliento. Tabaco, cigarrillos, cebolla y el ajo pueden causar mal aliento. Usted puede pensar que haciendo estallar una casa de moneda despus de usar estas cosas han de deshacerse de su mal aliento, pero cuando la comida es absorbida, pasa al torrente sanguneo y luego es expulsado de los pulmones. El tabaco y los alimentos tambin pueden quedarse atrapadas en los dientes y recoger las bacterias. Si usted est atascado en alguna parte y la goma es su nica esperanza, asegrese de que sea sin azcar. La goma de mascar le ayudar a deshacerse de la boca seca y limpia los dientes de las partculas de comida sueltas.
